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【4回】ビューティーダイエット(ストレッチ+食事指導)
ストレッチと少し筋トレをしてもらいました。 前屈がすごく良かったです! 4回目は栄養学のお話をしていただき、改めて食事とサプリの重要性を考えることができました。
東京