美容パーソナルトレーニングジム LUXURY GYM YOKOHAMA 関内店のクーポン

今日はありがとうございました。
体調のこともあり、正直今日は難しいかなと思っていましたが、思い切って伺って本当によかったです。
トレーナーの方が私の体調に合わせて、とても丁寧に指導してくださり、安心して取り組むことができました。
また、施設もとても清潔で雰囲気が良く、明るい空間にいるだけでも気分が上がりました。
おかげさまで、これからも頑張って続けていこうという気持ちが湧いてきました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

知識がない、トレーニングの内容がいまいち、パーソナルなのにテンション上がらず頑張る気持ちにしてくれない、週1程度で変わる訳がないのに毎回測定され説明が長い

・ウエア貸し出しあり。姿勢など成果を実感したい方は自分でフィット感のあるウエアを持参したほうがわかりやすいかも。

・負荷としては三日程度で完全に収まる軽い筋肉痛。ジムのみで成果を感じたい方は、週に2回のペースが良いと思います。（負荷については相談すれば変えてもらえると思います）
私はスケジュールの都合週一＆自主的な運動で4回目あたりから腹筋がしっかりしてきて姿勢が保ちやすくなりました。

・フォームを修正してもらう事で一人でやる時より格段に効かせたい所に負荷がかかるようになりました。

・一つの部屋の真ん中に仕切りがあって、同時最大二組？のようで落ち着いた環境なのが良いです。