美容パーソナルトレーニングジム LUXURY GYM YOKOHAMA 関内店のクーポン

7回券を購入し、1回目に行ってきました。
初回はカウンセリングがメインで、気になる所や普段の運動習慣や食生活などをお話ししました。
また、全身の状態を見れる体組成での計測結果を見ながら今後の方針を決める感じでした。
肩こりがあるため、本日は残り時間で肩周りのストレッチと筋トレをしましたが、短時間ですが首から肩にかけての筋肉の緊張が解れ、肩周りのトレーニングは無理のない範囲だけれどきちんと効く強さでやってもらえました。
左右差のバランスを整えたいので、残りの回数でどれだけ変化するか楽しみです。

7回のコースで伺いました。
いつも仕事でPC作業した後行っていたので肩周りがガチガチになってたのですが、改善するようなトレーニングをしてくれ、終わった後はスッキリします。
初心者でも無理のないトレーニングだけど効く感じでよかったです。
室内はとても綺麗だし、お水もいただけるのも嬉しいです。

2回、利用しました。
ジムは清潔でカウンセリングもとてもしっかりやってくださいました。
毎回、同じトレーナーさんが見てくださるようなので安心感が違いました。
これから身体の経過を見ていきたいです。