【3回】パートナーストレッチ＋トレーニング 計60分

• 知識と経験豊富なトレーナーによるマンツーマンのレッスン！
• ストレッチによる柔軟性・可動域の向上でパフォーマンスアップ☆
• コリ・疲れの解消、姿勢改善も見込める
• 一人ひとりのニーズと体力レベルに合わせた効率よいトレーニングをご案内
• ダイエット、ボディメイク、体力づくり、健康維持などさまざまな目的に☆

◆ 【3回】パートナーストレッチ＋トレーニング

トレーナーがあなたにマンツーマンでご指導いたします。
あなたの状況や状態を確認し、あなたに最適なトレーニング、栄養指導、ストレッチをご案内いたします。

・フィットネスクラブや公共ジムでの自己流トレーニングで中々成果が出なかったという方
・ひとまずトレーニングを始めたいけどどうして良いかわからないという方
・自分だけでは恐らくトレーニングを続けられないという方
・プロのトレーナーに見てもらいたいという方
そんな方に最適なシステムがパーソナルトレーニングです。

トレーニングとストレッチの時間配分は目的により異なります。目標のカラダを目指して一緒に効率的に実現を目指しましょう！

≪オプション≫
・水：100円
・ウェア上、ウェア下、タオル、シューズ、靴下のレンタル：各300円
・レンタルフルセット（ウェア上下、シューズ、タオル）：1,000円
・シューズキープ（1ヶ月）：1,000円

≪店舗紹介≫
多くの方は年々理想のカラダから遠ざかり、放っておくことで健康面のトラブルまで起きやすくなります。
一方で、アスリートや一流モデル、経営者などの多くは習慣の一つにトレーニングを取り入れています。
そして「健康寿命」という言葉が流行する今、体を鍛えることを日課にする人が増えている現状。

―『筋トレを日常にする』をコンセプトに正しく・楽しむ・効率的なトレーニングを身につける―

DEEDでは、よくあるような一時的にカラダを絞って終わりという指導はいたしません。
筋トレを習慣にすることで、あなたがなりたい自分を実現し続ける場所を目指します。

正しく（right）・・・自己流では決して身につかない、安全で、効果の高いフォーム指導
楽しむ（enjoy）・・・明るく励ましあなたのやる気を盛り上げるトレーナー陣
効率的（efficient）・・・鍛えたいパーツを徹底的に意識して「効かせる」ことに特化したトレーニング

理想は朝起きて夜寝るくらい自然な感覚で、トレーニングが生活の一部になること。
なにより続けられることが第一！
あなたの現状に寄り添い、無理なく目標を達成するためのメニューを提案いたします。

≪注意事項≫
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングを受けられない場合があります
※写真はイメージです