【4回分】姿勢改善×機能改善パーソナルトレーニング

• 女性スタッフ在籍！丁寧なマンツーマン指導☆
  
• 生活に合った形でのトレーニング習慣作りを完全サポート♪
  
• 初心者の方でも続けられるようなレッスンを心がけております◎
  
• 腰痛が気になる方や運動初心者の方におすすめ！
  
• 築地駅／新富町駅から徒歩1分
  

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≪ビオスグループのこだわり≫
Biosは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を目指すパーソナルジムです。
これまで数々のお客様の「自分史上最高の身体」へ導いてきました。
恥ずかしがることはありません。お客様の理想とする体を教えてください。
プロのトレーナーとお客様がマンツーマンで運動指導をおこないます。
現在のカラダの状況に合わせた的確なエクササイズプログラムを組むことで、効果が期待できる、効率的なトレーニングをご提供いたします。

≪代表紹介≫
■内田 愛亮
＜保有資格＞
・全米トレーナー資格
　NSCAストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
・赤十字救急法救急員

＜経歴＞
・フィットネスインストラクター（2006～2009）
・日本文理大学硬式野球部
　ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（2009～2011）
・加圧パーソナルトレーナー（2011～2014）
・フリーランスパーソナルトレーナー（2014～2018）
・ビオス株式会社設立（2018～）

≪代表からのメッセージ≫
新感覚＆機能改善トレーニングBIOS代表トレーナーの内田です。
身体をほぐすのはマッサージ、身体を鍛えるのはトレーニングです。
ほぐすのは気持ちいいこと、鍛えるのはつらいこと

どうしても多くの日本人の方は欧米から伝わったときに間違った誤解をしてしまっていますが、
本来トレーニングの本質は「機能改善」つまり、より良くなることなのです。
「より良くなることに辛い必要はありません」

≪トレーニングの流れ≫
1、身体分析とカウンセリング
M7(7つの姿勢)、体重、筋肉量、体脂肪、水分量の測定と生活習慣のカウンセリングをします。
不調の原因を把握し、最短最速の改善への道筋を決めていきます。
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2、機能改善ストレッチ
チェックしたデータをもとに、必要なストレッチ・筋膜リリースをおこない、身体をより良い状態へと整えトレーニングを開始致します。
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3、ほぐしトレーニング
ほぐした筋肉を機能的に動かせるように筋肉へ正しい癖付けをし、本格トレーニングの準備をいたします。
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4、本格トレーニング
身体の不調が少なくなり、人生で最も良い身体の状態にする為に本格的なトレーニングをおこないます。
身体の変化に合わせ、出来る動作、出来る種目を増やしていきます。

≪こんな方におすすめ≫
・トレーニングを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
・運動を習慣にしたい方
などなど、トレーニングを通じて解決できる要望であれば、なんでもお答えします！女性の方も大歓迎♪

≪ビオスグループが選ばれる3つの理由≫
■セミパーソナルで質の高いトレーニング
セミパーソナルでトレーナーをシェアすることで、より安価でパーソナルトレーニングを提供することが可能です。
もちろんセミパーソナルでもハイパフォーマンスなトレーニングを提供いたします。

■機能改善で身体の悩みを解決
Biosトレーニングの本質はお客様の体の機能改善をすることです。
機能改善で今まで凝り固まっていた体をほぐすことや、解決できなかった身体の悩みを解消へ導きます

■経験豊富なトレーナー陣
私たちの綿密な計画を基に組まれたプログラムは、皆さんが想像する以上の効果が期待できます。
経験豊富なBiosトレーナーがあなたを徹底サポートいたします。

≪よくある質問≫
Q、シャワーはついていますか？
シャワーは施設によって異なります。各店舗にお問い合わせください。

Q、汗はかきますか？
大汗をかくような有酸素運動的なエクササイズはありませんので、メンバー様はそれ程気にされていません。

Q、レンタルはおこなっておりますか？
レンタルウエアーは施設によって異なります。各店舗にお問い合わせください。

Q、レンタルロッカーはありますか？
レンタルロッカーは施設によって異なります。各店舗にお問い合わせください。

Q、トレーニング経験もなく、初心者でも大丈夫ですか？
私たちは運動が初めての方に特化しているパーソナルジムになっています。
初めてで恥ずかしいなどは一切感じることはありません。
ぜひ運動開始時にこそ私たちにお任せください。

Q、トレーナーとはマンツーマンでの指導でしょうか？
会員種別によって、完全マンツーマンでの指導か、また複数で巡回をしながらの指導になるのかが変わっていきます。
指導する際は必ずマンツーマンにはなりますが、その時間が会員種別によって異なります。
お客様のニーズに沿った会員コースをご提案いたします。

≪グループ紹介≫
機能改善で筋トレ・ダイエットの効果をあげ、痩せやすい体と美しいボディラインへ導きます。
私たちはあなたが求めている健康・美しさ・逞しさに導くため、専門知識を要する集団です。
責任を持って、ひとりひとりの健康・身体をサポートいたします。
ライフスタイルに合わせて選べるさまざまなプランをご用意しております。
「パーソナルジムは敷居が高い」「本当に効果が出るの？」「ついていけるか不安」など様々な悩みをお持ちの方も、まずは一度Biosへお越しください。

≪注意事項≫
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリングの結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです