ピラティス1ヶ月通い放題＋入会金※オンラインレッスン受講可

• 楽しみながら身体を綺麗できるようなレッスンをご提供♪
• 経験豊富なトレーナーが在籍する実力派ピラティススタジオ◎
• 骨盤矯正や姿勢改善にも効果が期待できるピラティス☆
• 整えて鍛えることで軸のある健康な身体から本当の美しさを引き出します！
• 赤坂駅から徒歩3分

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◆ ピラティス1ヶ月通い放題コース（17,600円相当）
◆ 入会金（11,000円相当）
※オンラインレッスン受講可能

≪ボディメイクピラティス赤坂 BMPのこだわり≫
身体の使い方を変え、美しく、健康的なボディラインへ導きます。
長年世界中で愛されているピラティスムーブメントを、独自の解釈で現代女性の悩みに合わせてご提案いたします。
■才原 洋子
クラシックバレエを4歳から18歳まで京都にて学び、違う分野の世界も見てみたいと感じバレエを退いた直後に重度の腰痛で歩行すら困難な状況に。
さまざまな治療に通い、自分自身で身体を変えたいとYOGAのインストラクターとなるが根本改善には至らず。
ソウクチュールにて田中夕紀子代表の元、ボディメイクを深める中で劇的に改善。
様々な指導の場を一任いただく中で心からやりたい仕事となる。
2014年9月スタジオ創 東京赤坂店OPEN。
半年足らずで予約の取れない人気店へと積みあげる。その後フランチャイズ運営を開始。
そしてコロナ自粛期間には、お客様より愛していただいたオンラインコンテンツオンラインBMPにて日夜指導メンバー一同が考え行動し、画面を通してでも伝わるボディワークとは何かを深めた。

2021年2月【BMP赤坂店】をOPEN。
指導者一同で培ってきたホスピタリティを大事に。
感染防止対策をしながらスタジオ創赤坂店の姉妹店となる「Studio-BMP赤坂店」をOPEN。
本当に身体が変わるメニューを提供したいYOGAやピラティス、各種運動指導者、ボディワーカーの方に訪れていただくことも増え、指導者育成にも尽力する。
各種資格・養成コースより輩出した、指導者・施術者は100名を超える。

・ピラティスを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
・運動を習慣にしたい方
・週2回以上気持ち良い汗を流したい方
≪よくある質問≫
＜レッスンについて＞
Q、遅刻してもレッスンは受けられますか？
原則お断りしております。
けがなどを防止するという観点からオンラインスタジオともに10分まで(30分の場合は5分まで）とさせていただいております。

Q、60歳以上の高齢でも、レッスンについていけますか？
ご安心ください。初心者向けのレッスンもご用意しております。

Q、年齢制限はありますか？
年齢制限はございません。
16歳以上、18歳未満(未成年)の方の体験・ご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
事前に「親権者同意欄」にご記入いただきスタジオに同意書をお持ちいただくか、親権者の方とスタジオに同伴でお越しくださいますよう、よろしくお願いします。
オンラインの場合は別途相談させて頂きます。

Q、運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？
自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。
特にピラティスでは、呼吸と共に背骨付近の深層筋を意識的に鍛えていくため、筋トレなどを日常的に行いアウターマッスルが発達している方でも、初めてのレッスンでインナーマッスルを刺激するとプルプルと震えることもあります。
それは、普段意識していない筋肉を刺激しているからで、必要以上に大きな負荷をかけて行うことはありません。ご安心ください。

Q、腰痛を持っていてもレッスンが受けられますか？
腰痛の種類にもよりますが、医師に運動を制限・禁止されている場合を除き、受講していただけます。
動きに不安のある方は、事前にインストラクターにご相談ください。
腰痛の原因の多くは、姿勢の乱れやストレスから来ているため、ピラティス・ヨガの動きで姿勢が正され、ストレス解消されることで改善していくことが期待できます。
BMPのピラティスは全て、創始者ジョセフ・ピラティス氏がリハビリを目的に作った伝統的な手法や、最新のヨガ科学を基に世界レベルの知識を持ったインストラクターがボディメイクの観点にレッスンで落とし込み攻勢しております。
どうぞご安心してレッスンにご参加ください。

Q、基礎疾患（糖尿病や高血圧など）があってもピラティスをして大丈夫ですか？
ピラティスがあらゆる生活習慣病の改善に役立つということは、数々の研究で証明されていますが、不安な方は医師にご相談の上レッスンをご受講ください。
ピラティスは糖尿病学会推奨のエクササイズでもあり、全身の血流を促進、代謝を上げ、免疫を正常に機能させる効果が期待できます。
ヨガは、血圧のコントロールに重要な自律神経バランス整える効果が期待でき、インドの研究では高血圧に効果があることがすでに実証されています。

Q、1日に何回レッスンを受けられますか?
制限はありません。月額会員様は何レッスンでも受け放題となっております。

Q、レッスンの前に食事をしても大丈夫ですか？
特別なルールはございませんが、レッスンの2時間前は食事を控えることをおすすめします。
レッスン内容によっては、うつ伏せや逆転のポジションをとることがあり、あまり満腹の状態だと動きづらい場合もあります。
個人差がありますので、ご自身の体調に合わせて調整してみてください。

Q、妊娠していてもレッスンは受けられますか？
妊娠中のグループレッスンに関しては、スタジオ、オンラインともにお断りさせて頂いております。
ご希望の場合はパーソナルレッスンへのお申込みをお願いいたします。

Q、産後リカバリーのためのレッスンはありますか？
医師から運動の許可が下りていれば、原則、どのレッスンでもご受講いただけます。
体調や身体の状態に合わせて無理のないようにご受講ください。
まずはインストラクターにご相談されることをおすすめします。

＜スタジオ設備について＞

Q、マットの持参は必要ですか？
マットはすべてこちらでご用意がございます。

Q、シャワーはありますか？
シャワーの設備はございません。着替えをお持ちください。

Q、ロッカーはありますか？
鍵付のロッカー、パウダースペースを用意しています。

Q、どの月会費のプランがおすすめですか？
月額通い放題会員で、週3～4ペースで習慣で続けていただく事がおすすめです。
筋肉は3か月で代謝するといわれています。まずは3か月続けてみてください。

Q、月会費のコースを変更できますか？

≪店舗紹介≫
予約の取れない「スタジオ創赤坂」のボディメイクメソッドをグループレッスンで実現したBMP(ビーエムピー)をご提供しております。
BMPのレッスンは身体の使い方を変え、美しく健康的なボディラインへ導きます。
「部位ごと」を美しくするために、セルフ矯正など部位に特化したレッスンもご用意しております。
経験豊富なトレーナーによるご自身に合わせたメニューをご提案いたします。
ピラティスムーブメントの他にも、セルフストレッチ、自力矯正、ウォーキング指導、自力美容矯正等、お時間の許す限り美容メソッドをお届けいたします。
オンラインレッスンも受け放題です。スタジオレッスンと併用することで、より効率的に身体の変化が期待できます。
多くの女性に反響の在るBMPボディメイクメソッドやグループ、パーソナル、ピラティスマシーンを、ぜひご体験ください。
※参考価格は「スタジオ会員 月額通い放題」（17,600円）、「入会金」（11,000円）を記載しております
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリングの結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです