【8回分】パーソナルトレーニング／食事改善×機能トレーニング

• イケメントレーナーによるマンツーマン指導でモチベーションが上がりやすい！
  
• ダイエットに特化したトレーニングで、あなたのお悩みにアプローチ
  
• 食事改善×機能トレーニングの独自メソッドで美ボディを目指す！
  
• レギンス＆ウエアは無料レンタル！手ぶらでお越しいただけます☆
  
• 乃木坂駅から徒歩2分
  

≪クーポン購入を迷っている方へ≫
初心者の方は続けられるか、ダイエットが成功するかなど不安が多いと思います。
ご安心ください！
BLCの会員様のほとんどがトレーニング初心者です。
結果も大切ですが、なにより運動・トレーニングを楽しんでいただくことが1番大切です。
丁寧なサポート体制と楽しんで通える環境を整えてダイエットを後押しいたします。
お一人でダイエットが続けられるか不安な方は、無料カウンセリングも行っていますのでお気軽にご相談ください。
毎回のレッスンが有意義な時間となることをお約束します。

≪代表紹介≫
■代表　吉川 侑佑

＜これからトレーニングをはじめる皆様へ＞
こんにちは。
多くの方がダイエットやボディメイクをしたいと思ってトレーニングを始めますが、継続するってとても難しいですよね。
例えば「1年で10㎏痩せる」は大変そうですが「毎月1kg痩せる」なら出来そうな気がしませんか？
BLC Personal Gym 六本木では目標は小刻みにして沢山達成していきます。
そしてその成功体験の一つ一つがあなたのやる気になりモチベーションを高く保ってくれます。
初めから完璧なダイエットやボディメイクを目指すのではなく、出来る事からコツコツ一つずつ習慣化していく。
日々のちょっとした積み重ねがあなたのカラダと生活を変えてくれます。
「毎月1㎏痩せるための努力」ができるよう当クラブが責任を持って全力でサポートさせていただきます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。

≪BLC Personal Gym 六本木が選ばれる7つの理由≫
・質の高い指導
・アットホームなジム環境
・完全個室のプライベート空間
・豊富な無料サービス
・財布に優しい低価格
・アプリで食事管理
・見た目にこだわった筋トレ

≪BLC Personal Gym 六本木のポイント≫
■どこから見ても自信が持てる美しいボディラインを目指す
5,000人以上の確かな指導実績と目に見える結果を引き出すプログラムによって美脚／美尻／ダイエットをサポートします。
体に負担の少ない食事と運動で美しく引き締めに導きます。

■最短で理想へ導くボディメイク
効率的にダイエット／ボディメイクが出来るよう、クライアント様の骨格や体質、生活習慣に合わせてトレーニング指導、食事指導を行います。

■継続で変わる運動習慣
健康的な食事や運動の習慣化しながらヒップアップ／脚痩せ／ダイエットを目指します。
短期で高額なパーソナルジムとは比較にならないコスパで継続が可能です。

≪こんな方におすすめ≫
・トレーニングを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
などなど、トレーニングを通じて解決できる要望であれば、なんでもお答えします！

≪闇雲にトレーニングするのではなく納得できる内容で継続的にボディメイク≫
研究や論文から得られる理論とトレーナーとしての豊富な経験を融合し、「BLC独自のメソッド」を組み立てております。
パーソナルジムならではのノウハウを活かし、上半身や下半身などの気になる部分をケアしつつ、身体全体を総合的に鍛えることでバランスの良い健康的で美しい体づくりをお手伝いいたします。
糖質やたんぱく質、脂質をバランスよく摂取するマクロ食事法とウェイトトレーニングを主軸に、一人ひとりに合わせたトレーニング方法を取り入れます。
乃木坂駅に程近い場所で対面のレッスンを承っており、近くでお仕事やお出掛けをした後にトレーニングを堪能できます。
また、六本木駅からも徒歩で通いやすい立地にあります。
更に、ご自身のライフスタイルに合わせて選べる月額プランや回数券の料金プランをご用意しております。
ライフスタイルに合わせてレッスンをご利用いただきやすい便利なサービスを通し、パーソナルジムとして乃木坂での無理のないボディメイクを後押しいたします。

「健康的に痩せたい」「ブライダルのためにこの時期までに綺麗に痩せたい」など、ダイエットの目的は様々です。
筋肉の付き方や量などは鍛え方によって変化するため、目的に合わせた方法でトレーニングを続ける必要性があります。

また、心身の健康状態によっては、負荷の大きさにも注意を払わなければなりません。
安心して安全にトレーニングを続けられるように、ご自身の身体の状態や目標に合わせた具体的で明確なトレーニングメニューをご用意いたします。
丁寧なサポート体制を整えて乃木坂でのボディメイクを後押しいたしますので、お一人でダイエットが続けられるか不安な場合はぜひレッスンをお申し付けください。
ウェイトトレーニングに加えて健康的でバランスの良い食事法を吟味し、長期的に続けやすいダイエットメニューをご提案いたします。
無理なファスティングや糖質制限などは一切ありません。
目標を達成した後もご自身で続けやすい無理のない内容を六本木駅近くでご相談いただけます。