【4回分】パーソナルトレーニング60分＋入会金

• 目標に合わせ、科学的根拠に基づいたプログラムをご提供！
  
• 経験や知識豊富なトレーナーによる丁寧なマンツーマン指導♪
  
• リバウンドしづらい身体づくりを目指す！バックアップなどの要望にも対応◎
  
• 落ち着いた雰囲気のプライベート空間◎
  
• 溜池山王駅から徒歩4分、赤坂駅から徒歩5分で通いやすい立地
  

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≪パーソナルトレーニングジムYellのこだわり≫
EBS（エビデンスベースドサポート）の理念で、科学的根拠に基づいたプログラムをご提供いたします。
健康維持やボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上など、有益な情報を体系化し、お客様へお伝えすることがスポーツトレーナーとしての意義だと考えています。
お客様ひとりひとりのパーソナリティを鑑み、目標に合わせた最善のプログラムで柔軟にサポートいたします。
・エビデンス
・トレーナーの指導力
・クライアントの意向、生活習慣

≪トレーナー紹介≫
■加藤尚也（かとう なおや）
保有資格：JATI-ATI、加圧サイクルトレーニング
競技歴：競泳10年、 フィジーク 2021年JBBF 東日本選手権　5位入賞

＜指導歴＞
大手フィットネスクラブにてトレーナーとして活動。
拠点を赤坂に移し、著名人、アスリート、ビジネスパーソンまで幅広いクライアントを担当。
ボディメイクコンテスト入賞の経験を元に的確なトレーニング方法をご案内します。

≪こんな方におすすめ≫
・効率的にトレーニングしたい方
・正しいトレーニング方法、正しい食事方法でボディメイクをしたい方
・1人ではなかなかトレーニングを続けられない方
・痩せたい方
・筋肉をつけたい方
・太りにくい身体を作りたい方
・キレイなボディラインを目指す方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・冷え、むくみが気になる方
・運動不足の方
・忙しくて時間が取れない方
・手軽に、コツコツと運動を始めたい方
などなど、トレーニングを通じて解決できる要望であれば、なんでもお答えします！

≪トレーニングの流れ≫
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３、アフターカウンセリング

≪よくある質問≫
Q、どんなトレーニングをするのですか？
ダンベルやバーベルなど、負荷をかけて行うレジスタンストレーニングが基本です。
お客様に合った負荷をかけてトレーニングしていきます。加圧エクササイズも可能です！

Q、トレーニングが初めてで、運動経験もないのですが大丈夫でしょうか？
全く問題ありません。
トレーナーによるマンツーマントレーニングですのでお客様一人一人に適した運動レベルから始めさせていただきます。

Q、年齢制限はありますか？
いいえ、年齢制限はありません。
どなたでもご利用可能です。

Q、トレーニングの際に必要なものはなんですか？
トレーニングウェアとシューズになります。
有料ですがレンタルのご用意もありますのでご安心ください。

Q、最寄駅はどこですか？
溜池山王駅から徒歩4分、赤坂駅から徒歩5分となっております。

Q、駐車場はありますか？
Yell（エール）では駐車場を保有してませんが店舗の近くにコインパーキングが幾つかございますのでそちらをご利用ください。

≪注意事項≫
※トレーニング時間は約50分、所要時間は約60分です
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリングの結果、トレーニングをお受けできない場合もございます