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2.0
トレーニングもエンダモロジーも、初心者なので優しめにして頂きたいと複数回お伝えしましたが、トレーニングはきつく、エンダモロジーは痛みが強くて苦しかったです。
結果を出そうと思って下さったからかもしれないのですが、精神的に辛かったです。
トレーナーさんとの相性は大事ですね。
3.0
ジムを探していたのですが、継続する場合のプランがエンダモロジーメインのトレーニング30分といった内容だったので継続はしませんでした。
4.0
2回体験をいたしました。2回のメニューが異なり、それぞれに普段意識しない筋肉を使ったトレーニングなので、それなりの手応えは感じられました。
日頃の運動不足もあり、自分ではフォームのキープが難しく狙った筋肉を働かせないのですが、パーソナルだからこそ、効かせたい筋肉にダイレクトに作用するようフォームを正していただけるので、翌日は筋肉痛になるほど、鍛えることができます。
エンダモロジーは始めてだったのですが、2回では全く効果を感じらなかったため、星を一つマイナスとしました。
2.0
待つ場所が全くなく時間ぴったりにしか入れず周辺に時間をつぶすような場所もなく不便さを感じました。筋トレは辛かったので私にはあいませんでした。
5.0
自分の身体の状態があまりにひどくて、ストレッチを教えていただきました。それだけでも充分きつかった。その後にエンダモロジーができるのは本当によかったです。
5.0
トレーニングとの組み合わせが良いのか、技術が高いからか分かりませんが、エンダモロジーを何店舗か受けた中で、一番効果を実感しました。トレーニングは負荷が高くてきつかったので、負荷のレベルを選べたらいいなと思いました。
4.0
エンダモロジー大好きだけどトレーニングは苦手なので微妙なメニューでありました。
男性によるエンダモロジーについて多少抵抗感はありましたが、施術自体は丁寧でお上手だったので満足です。
でもやっぱりトレーニングはいいやw