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ジムを探していたのですが、継続する場合のプランがエンダモロジーメインのトレーニング30分といった内容だったので継続はしませんでした。

2回体験をいたしました。2回のメニューが異なり、それぞれに普段意識しない筋肉を使ったトレーニングなので、それなりの手応えは感じられました。
日頃の運動不足もあり、自分ではフォームのキープが難しく狙った筋肉を働かせないのですが、パーソナルだからこそ、効かせたい筋肉にダイレクトに作用するようフォームを正していただけるので、翌日は筋肉痛になるほど、鍛えることができます。
エンダモロジーは始めてだったのですが、2回では全く効果を感じらなかったため、星を一つマイナスとしました。

他所よりも思うスパルタではなかったのに、、しっかり効果がありました！