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2回体験をいたしました。2回のメニューが異なり、それぞれに普段意識しない筋肉を使ったトレーニングなので、それなりの手応えは感じられました。
日頃の運動不足もあり、自分ではフォームのキープが難しく狙った筋肉を働かせないのですが、パーソナルだからこそ、効かせたい筋肉にダイレクトに作用するようフォームを正していただけるので、翌日は筋肉痛になるほど、鍛えることができます。
エンダモロジーは始めてだったのですが、2回では全く効果を感じらなかったため、星を一つマイナスとしました。

他所よりも思うスパルタではなかったのに、、しっかり効果がありました！

限られた時間の中で効率良くトレーニングが出来ました。ひどい筋肉痛にならないように配慮があったのもありがたかったです。トレーニング後のエンダモロジーもほぐれる感じで気持ちよかったです。