【4回分】パーソナルトレーニング＋食事指導

• マシンや道具を使用しない「自重トレーニング」
  
• 体づくりで欠かせない食事指導付き！
  
• ひとりひとりに合ったトレーニングをマンツーマンで指導！
  
• 気軽に足を運べる環境づくりにこだわっています☆
  
• 四ツ橋駅から徒歩5分の好立地♪
  

================================

◆ ［パーソナルトレーニング＋食事指導］×4回
 
≪トレーニング内容≫
当店のトレーニングは、マンツーマンで行う「自重トレーニング」です。
自重トレーニングとは、マシンや道具を使用せず「自分の体重を負荷として筋肉に刺激を与える運動」のことです。
例えば、腕立て伏せやスクワットなどが自重トレーニングにあたり、自分の体一つで運動の種類を変え、目的とする筋肉を鍛えます。
ポイントは、1つの筋肉のみではなく、ほかの部位との協調的な動きが必要になるため、同時にあらゆる筋肉を鍛えることが可能な点。


≪こんな方におすすめ≫
・一人では運動が続かない
・どこの筋肉を鍛えたらいいかわからない
・専門的なアドバイスが欲しい
・大切なイベントを控えている
など

≪店舗紹介≫
四ツ橋駅から徒歩5分の好立地に佇むパーソナルジムです。
軽いフィットネスから本格的に鍛えたい方のパフォーマンスアップまで、目的に合わせた最適なプランをご提案いたします。
専門知識を持った1人のトレーナーが1人～最大3名までを指導する少人数制にこだわり、一人ひとりにしっかり向き合いつつトレーニングを進めます。

30代の方を中心に20代～50代の方まで、幅広い年齢の方にご利用いただいております。
「無理なく楽しみながら続けてもらいたい」というオーナーの思いから、ジムで知り合った方と一緒にトレーニングを行ったり、お子様連れで通ったりと、気軽に足を運べる環境づくりにもこだわっています。
オンラインの食事指導や交流イベントの開催といった、運動面以外でのサポートも充実しておりますので、ぜひ一度ご来店ください！





≪注意事項≫
※トレーニング時間は約60分、所要時間は約90分です
※1日1レッスンのみのご利用となりますのであらかじめご了承ください
※トレーナーの指名不可
※効果には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです