【8回分】パーソナルトレーニング

• 丁寧なカウンセリングで、ライフスタイルに合わせたカスタム型メニューを作成☆
  
• マンツーマン指導だからトレーニング初心者でも安心◎
  
• ダイエットや筋力アップ、食事指導などなんでもお任せください♪
  
• 短期間で、より美しく徹底した身体づくりを目指す！
  

◆ パーソナルトレーニング×8回コース（57,200円相当）
 
≪代表挨拶≫
くまポンをご覧の皆様こんにちは！代表の田原 義規です！
私は学生、現役時代に度重なるケガで2度の手術を経験し、「身体を強くするトレーニング」「痛みが和らぐようにリハビリ」「疲れを溜めないようにメンテナンス」とそれぞれ違うお店に行っていました。
その時から全ての事を一箇所でおこなえると、時間も有効に使え、お金も節約出来ると感じていました。
その想いからトレーニング、リハビリ、ボディメンテナンス全てを同じ場所、一回のトレーニングの中で提供させていただきます。
共に成長する喜び、更に身体の状態が良くなっていく喜びのお手伝いをさせていただければと思います。
全てにおいて一生懸命サポートさせていただきます！
福岡にお住まいの方はぜひ一度ご来店ください！お待ちしております！



≪こんな方におすすめ≫
・トレーニングを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
・運動を習慣にしたい方
・週2回以上トレーニングをしたい方
などなど、トレーニングを通じて解決できる要望であれば、なんでもお答えします！



≪トレーニングの流れ≫
1、カウンセリング
トレーナーがマンツーマンで過去の運動歴や病歴、理想のボディラインやトレーニングの目的などを詳しくお聴きします。
カウンセリングの段階でご契約を強制することはありませんので、何でもお気軽にご相談ください。
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2、アセスメント（姿勢のチェック）
お客様の現在の姿勢や動きのクセ、体の歪みや柔軟性、体組成などを正確に測定し分かりやすくご説明します。
目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングプランを作成します。
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3、目標設定
多くの場合、姿勢や動作不良があるお客様が多くいらっしゃいます。
まずは正しい体の使い方ができるようにトレーニング、そして姿勢改善に必要なコアのトレーニングを行います。
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4、体幹部の使い方、体の正しい動かし方
トレーナー指導のもと、お客様のためだけに作られたボディメイクプログラムを週に1～2回のペースで実施します。
トレーニングを行わない日も、食事の報告やアドバイスやメンタル面でのカウンセリングなどをメールやLINEを通して行います。
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5、機能改善・強化、専門的トレーニング
InBody（体組成計）による測定を定期的に行い、プログラムの達成状況やお客様のからだの変化を確認します。
メジャーによる測定などでは分からない、からだの内部の変化を知ることで目標達成への手応えが感じられるはずです。
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6、メンテナンス
トレーニングしたあと放っておくのではなく、クールダウンやリコンディショニングを目的としてパートナーストレッチやスポーツマッサージ、PNFや各種手技を行い、体のケアまでをトレーナーが担当して行います。
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7、アフターカウンセリング
定期的に行う測定結果をもとに、プログラムの内容はより効果的・効率的な目標達成に向けて変わり続けます。
専門家チームのアドバイスのもと、からだの確実な変化を楽しみに継続的にプログラムを続けましょう。
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8、次回ご予約
次回予約やご要望などお気軽にご相談ください。

≪店舗紹介≫
10代から70代まで幅広い年代の方にご来店頂いており、一人一人のライフスタイルに寄り添った、オーダーメイドのトレーニングを提供させていただきます。
トレーニングとメンテナンスを組み合わせたプログラムで、トレーナーと二人三脚で徹底した体づくりを目指していきます。
トレーニング後はメンテナンスとして、トレーナーがパートナーストレッチやスポーツマッサージ、PNFや各種手技をおこないます。


≪注意事項≫
※トレーニング時間は約50分、所要時間は約60分です
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです