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まずは準備運動から初めて、ファイティングポーズの基本姿勢の後にパンチ。
実際にグローブを付けてミット打ちをして、その後悩んでる部位の筋トレとキックも体験させて貰いました。
先生は写真よりイケメンですw
レンタルルームにお手洗いが併設されてるのでそこで着替えも可能です。
1時間やり遂げた後は爽快感があります。ウォーキングより短い時間で効率的に鍛えれるのでとてもおすすめですよ
40代前半 | 女性 | 投稿日：2024年07月01日
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