【4回分】加圧パーソナルトレーニング55分＋入会金

このクーポンの新型コロナウイルス対策について▼
※お客様、スタッフの新型コロナウィルス拡散防止と健康を考え、以下の対策を行なっております
・スタッフの手洗い、うがい、手指消毒の徹底・検温
・お客様へもご来店時検温にご協力いただいております
・スタッフ、お客様の手指消毒の徹底　※必要であれば来店後、手洗いうがいなどのご誘導もしております
・店内の換気、消毒
・施術後の施術スペースの消毒、次のお客様まで間隔をあけての空間の清浄化

• 10年のノウハウとサービスをご提供！
• 下半身や腹部の引き締めや筋肉アップ、体重体脂肪の数値などさまざまなお悩みに◎
• 20代～シニア層の方まで幅広いお客様のプログラムを作成＆指導☆
• 経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートいたします♪
• 渋谷駅から徒歩4分の好立地

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◆ 加圧パーソナルトレーニング55分（9,450円相当）×4回

≪加圧パーソナルトレーニング≫
専用のベルトを使って腕と脚の付け根に圧力をかけ、血流を適切に制限しておこなうトレーニングです。
比較的少ない負担＆短時間で効率的にトレーニングがおこなえます。
筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げ、太りにくい体質を目指せます。
成長ホルモンの分泌を促してダイエットはもちろん美肌や肩こりなどの不調のケアにも効果が期待できます。

加圧トレーニングと姿勢改善コアコンディショニング、そしてパーソナルストレッチがセットになっています。
コアコンディショニングで気になるところを引き締めるだけでなく、正しい姿勢によるしなやかな美しさへ導きます。
またトレーニング後にパーソナルストレッチをおこなうことで、トレーニング効果の向上や、疲労を翌日に持ち越さないなどの効果も期待できます。

目的に合わせてトレーナーが最適なメニューを作成し、マンツーマンで指導します。

≪こんな方におすすめ≫
・自己流ダイエットでは限界を感じている
・今度こそ変わりたい
・健康的に美しくなりたい
・美しい姿勢を目指したい
・スポーツのパフォーマンスアップをしたい
・忙しい時間の合間を縫ってトレーニングしたい
など

≪レッスンの流れ≫
1、カウンセリング
体質や生活習慣をチェックし、目的に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提案いたします。
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2、姿勢分析（写真撮影）
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3、コアコンディショニング
ストレッチポールという道具を使い、体の歪みやバランスを整えていきます。
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4、加圧トレーニング
トレーニング中は最初に確認した美しい姿勢を意識してトレーニングをおこないます。
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5、パーソナルストレッチ
トレーニングの後はマットに寝転がって、パーソナルストレッチをおこないます。
施術後、希望者は別室の有酸素運動マシンを30分まで自由に使うことができます※混雑状況により20分にお願いすることがございます
トレーニング後に有酸素運動をすることで、脂肪燃焼を促進させ効率的にボディメイクが目指せます。

≪店舗紹介≫
姿勢を美しくしながらトレーニングが継続できる渋谷の隠れ家的パーソナルスタジオです。
モデルやプロスポーツ選手の間で愛用されているストレッチポールを使った美姿勢改善、下半身や腹部の引き締め、筋肉アップ、体重体脂肪の数値改善などさまざまなお悩みに対してサポートいたします。
ご年齢や体力に合わせて、経験豊富なトレーナーが食事指導を含めたプログラムを作成します。

≪注意事項≫
※トレーニング時間は約55分、所要時間は約60分です
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです