【8回】パーソナルトレーニング☆ウェア/タオル/プロテイン付き

• ウェア、タオル、飲料水はすべてご用意！手ぶらで気軽に来店可能◎
• ダイエットからボディメイク、姿勢改善と身体のありとあらゆる悩みに応えます♪
• 完全個室の丁寧なマンツーマン指導！トレーニング初心者でも大丈夫☆
• ひとりひとりに合ったメニューで理想の体作りをサポート！
• 恵比寿駅から徒歩1分の好アクセス

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◆ ボディメイクパーソナルトレーニング60分×8回（52,000円相当）
※トレーニングウェア、タオル、飲料水込み

≪Personal Gym Bright のこだわり≫
「一人でも多くの方が運動を通して明るく輝ける人生にして頂きたい」という思いから、この名前に致しました。
痩せるためだけではなく、肩こり腰痛を治したい・姿勢を変えたい・健康で痛いなど、トレーニングを通して身体を変えるサポートをいたします。
ジムは、身体のメンテナンスはもちろん、心のメンテナンスをする所でもあると考えております。
トレーニングを通して明るくなった、前向きな考えになった、笑うことが多くなった、など心や身体以外の変化も出る方が多くいらっしゃいます。
運動を通して身体はもちろん変わって欲しいと思ってますしその為のトレーニングを提供させていただいてるのですが、それと共に心の変化なども一緒に実感して頂きたいと考えております。
ジムに通って頂ける以上は最高のサービスの提供ができるように努めていきたい考えであります。
■保有資格
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認トレーナー
・日本タイ古式マッサージ協会認定プロフェッショナルセラピスト
・タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト

■経歴 （生い立ち）
幼少期から16年間サッカー一筋。
大学卒業後は一般企業にて働きつつも、トレーナーを志しトレーナー養成スクールに通い栄養学や解剖学など幅広く学び、その後、パーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタートし日々多くのお客様の指導にあたる。
日々、お客様のために学び続け、様々なニーズに応えるべくタイ古式マッサージの資格を取得するなど一人一人に合ったボディーメイクコンディショニングなどを行なっている。

■トレーナーとして大切にしていること
お客様を第一に考え常に寄り添い、共に目標に向かうこと。
お客様がこの先明るく輝ける人生を送れるために・・・

≪こんな方におすすめ≫
・トレーニングを通じて太りにくい身体を作りたい方
・肩こり、猫背などにお悩みの方
・ボディラインが気になる方
・冷え、むくみが気になる方
・適切なトレーニングプログラムを知りたい方
・運動不足の方
・運動を習慣にしたい方
・週2回以上トレーニングをしたい方

≪トレーニングの流れ≫
1、来店・お着替え
トレーニングウェアをご用意しておりますので、お着替えをしていただきます。
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2、測定
体重、体脂肪率を測ります。
測定後、過去データと比較してカウンセリングを行います。

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3、コンディショニング
体のコンディショニングを整えます。
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4、ウォーミングアップ
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5、トレーニング
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6、クールダウン（ストレッチやマッサージ）
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7、お着替え・プロテイン提供
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8、次回予約を確認して終了

≪Q&A≫
Q、持ち物はありますか？
特にございません。
当ジムで「トレーニングウェア」「タオル」「水」をご用意いたしますので、手ぶらでお越しください。

Q、トレーニングの流れは？
お客様の目的などに合わせた「ウエイトトレーニング」や「自重」でのトレーニングとなります。
また、お客様のコンディションに合わせて「ストレッチ」や「マッサージ」なども行なっていきます。

Q、トレーニングや運動経験が無いのですが大丈夫でしょうか？
多くの方が運動をやったことがないところからのスタートです。 お客様のペースに合わせて行なっていくのでご安心ください。

Q、食事制限はどのようにやるのでしょうか？
無理な食事制限は致しません。
バランス良い食事を取っていただくようにお願いをしております。

Q、子どもを連れてきても大丈夫でしょうか？
大丈夫です。お子様とお越しになる方も多くいらっしゃいます。

Q、通われている方の年齢層は？
≪店舗紹介≫
完全個室のパーソナルジムです。
無理な食事制限や運動で痩せるのではなく、お客様に合った健康的な食事方法・トレーニング・コンディショニングで理想の体へ導きます。
ダイエットやボディーメイク、姿勢改善などさまざまなお悩みを改善するためのサポートをおこなわせていただきます。
トレーニングウェア・タオル・水などはすべて無料でご利用いただけますので、手ぶらでOK！
≪注意事項≫
※トレーニング時間は約60分、所要時間は約90分です
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリングの結果、トレーニングをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです