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丁寧に教えてくださりありがとうございました。フォームが悪く痛みが出やすい首なども教えていただいたやり方でトレーニングした翌日は筋肉痛はあるものの、首の痛みなどはなかったため、良いフォームで実施できたのだなと実感できました。
また、2日目は急な体調不良のため、当日キャンセルしてしまい、ご迷惑をお掛けしました。申し訳ありません。

パーソナルトレーニングを受けるのに不安がありましたが　staffの対応が良くあっという間の時間でした。
普段　体育館でのトレーニングをしているのですが　正しくマシーンを使っているのかが疑問でしたが
それにもちゃんと答えてくれましたしアドバイスもいただきました。やみくもにやるよりパーソナルを受けるのも近道と感じました。本音いうともっとチケット買っておけば良かったと思っています。