ピラティス1ヵ月通い放題

このクーポンの新型コロナウイルス対策について▼
お客様にはご心配をおかけいたしますが、従業員の出勤前の検温、体調確認、マスクの着用、手指消毒を実施するほか、日々の店内消毒、ソーシャルディスタンスの確保、スタジオ内常時換気、レッスン中のマスク着用等、引き続き感染拡大の防止とお客様と従業員の安全確保を最優先に、感染防止対策を行って参ります。
また、所管保健所はじめ関係各所と連携しサービス提供を行ってまいりますので、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
またご利用いただくお客様にも引き続きの感染防止対策へのご協力を重ねてお願い申し上げます。

• ピラティスの特性を活かした目的に合わせて選べるプログラムをご用意☆
  
• 年齢とともに感じる衰えやボディラインの崩れにお悩みの方におすすめ◎
  
• 音楽に合わせて楽しくトレーニング♪
  
• ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオ！
  
• 大宮駅より徒歩3分の好アクセス
  

≪選べるボディメイクプログラム≫
ピラティスの特性を活かしボディメイクに特化した、目的に合わせて選べるプログラムをご用意しております。

■TOTAL BODY MAKE
脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、全身をバランスよく鍛えるプログラムです。
・BASIC：ビギナー向け基本プログラム
・ADVANCE：リフォーマーに慣れてきた方向けのステップアップレッスン
・PILATES BARRE：バーエクササイズ×ピラティスでしなやかボディに！

■POINT BODY MAKE
気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムです。
・WAIST：お腹周りを集中的に鍛えるレッスン
・HIP＆LEG：お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン
・BACK＆ARM：背中、腕を集中的に鍛えるレッスン
・SHAPE UP WAIST：アクロバティックな動きを取り入れたお腹痩せにこだわったレッスン

■CONDITIONING
骨格を整えながら調整するプログラムです。
・STRETCH＆CONDITIONING：筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン
・BODY BALANCE：バランスディスクを使いコアを刺激するレッスン
・RELEASE＆STRENGTH：筋膜リリース×ストレッチでしなやかで強い筋肉をつくる

■OTHER
ニーズ別に選べるプログラムです。
・PILATES WORKOUT：PILATES × 筋トレで内も外も徹底的に鍛えるレッスン
・JUMP TO BURN：ジャンプの動きで全身の脂肪にアプローチ

≪こんな方におすすめ≫
1、ボディメイク
骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識しながら身体を動かすので、筋肉のバランスが整い、骨格が本来あるべき場所に保たれる効果が期待できます。
それによってO脚など身体の歪みやねじれが整い、本来持っているきれいなボディラインに導きます。

2、姿勢改善
ピラティスには身体を支える深層部の筋肉を鍛えるワークが多くあります。
深層部の筋肉を鍛えることで身体の軸がしなやかに形成され猫背や反り腰といった姿勢を矯正に導きます。
また、身体の中心部には自律神経も通っているので姿勢がよくなることで、心と身体のバランスを整える効果も期待できます。

3、美所作づくり
ピラティスの特徴である“呼吸をしながらゆっくりと正確な動作を意識して動かす”を繰り返すことで、日常生活の中で癖になった負担のある動きを、正しい運動パターンに変換していきます。
筋肉のバランスを整えながら自分の身体を思い通りにコントロールすることで、日々の所作が美しく変化に導きます。

≪店舗紹介≫
ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオです。
習慣化している身体の使い方を修正し、鍛えることで、年齢とともに少しづつ、でも確実に感じる衰えを改善に導きます。
音楽に合わせて、楽しく確実に身体に効かせていくトレーニングをご提供いたします。

≪注意事項≫
※トレーニング時間は約60分です
※毎月15日に翌月のレッスンスケジュールが更新されます
※1日1レッスンまで受講いただけます
※トレーナーの指名不可
※カウンセリング・診断の結果、レッスンをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです