話題のファスティング☆お試しプチ断食コース

☆ 下記のクーポンも販売中 ☆
3泊4日 集中ダイエットプラン
5泊6日 体質改善プラン

●最近話題のファスティングにより美と健康をサポート♪
● チャレンジしやすいプチ断食！エクササイズも充実☆
● ドクターサポート完備で安心◎
● ダイエット･美肌･免疫力アップを目指す方におすすめ
● 豊川駅より徒歩5分。アクセス便利な立地

☆☆☆☆☆くまポンオプション☆☆☆☆☆☆

水素水飲み放題500円（1施設利用につき500円）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【 ファスティング2泊3日断食体験プラン(5食付) 】
一定期間酵素たっぷりのジュースや酵素食を摂り、身体をリセットする方法です。それぞれの体調に合わせた指導により、身体に溜まった毒素を、早く取り除くことを目指します。美肌＆エイジングケア＆ダイエットで能力開発＆体質改善と、さまざまな目的に向かって取り組めます。

◆ スケジュール 
≪1日目≫
14：00　チェックイン
館内案内・オリエンテーション
15：00　自由時間
グループエクササイズなど（グループエクササイズは15：00からです。曜日ごとに内容が変わります。詳しくは下記をご覧ください）
18：00　夕食
ファスティング…ジュースやフルーツの酵素食
19：00　健康セミナー
月・水・土のみ、健康についての知識が身につくセミナーを開催！内容は毎回同じものです。
就寝

≪2日目≫
8：00　セルフチェック
滞在中は、毎日起床時に体重や体温、体調の確認を各自で行ってください。万一、体調がすぐれない場合はスタッフにご相談ください。
9：00　朝食…なし
10：00　自由時間
部屋で過ごしたり、散歩したりと、自由な時間を。
12：00　昼食
ジュースやフルーツの酵素食
13：00　自由時間
グループエクササイズなど
18：00　夕食
ジュースやフルーツの酵素食
19：00　健康セミナー
月・水・土のみ、健康についての知識が身につくセミナーを開催！内容は毎回同じものです。
就寝

≪最終日≫
8：00　セルフチェック
滞在中は、毎日起床時に体重や体温、体調の確認を各自で行ってください。万一、体調がすぐれない場合はスタッフにご相談ください。
9：00　朝食…回復食
10：00　自由時間
部屋で過ごしたり、散歩したり、自由にお過ごしください。
11：00　チェックアウト
時間までにお荷物を持ち退館して下さい。

※スケジュールの変更はできません。
※ご帰宅後は食生活に十分気を付けてください。

◆ お食事 
食事の時間にジュースまたは、フルーツの酵素食をとっていただきます。
酵素をたっぷり含む食生活をすれば、酵素が身体の中でしっかり働き、
代謝に十分な酵素が使われて、身体がイキイキと元気になります。



◆グループエクササイズについて
1つのグループエクササイズは、20分～30分。普段、運動をされない方でも気軽にご参加いただける内容になっています。1クラス10名定員になりますので、定員に達した場合は第2部を設けます（第2部クラスがある場合16：00から）。

※変更になる場合がございます。
※グループエクササイズ内容
　月：肩こり・腰痛予防エクササイズ
　水：ヒップアップエクササイズ
　金：姿勢改善エクササイズ
　土：ウエスト引き締めエクササイズ
　日：バストアップエクササイズ

◆アメニティ
お風呂（タオル・バスタオル各1枚）、冷暖房、ベッド、布団、枕、ティッシュ、
箸、スプーン、フォーク、洗濯用洗剤、スリッパ

◆ご用意頂くもの
上記のアメニティに含まれていないものに関しては、各自ご持参下さい。
飲料はノンカフェイン・ノンカロリーのものをご持参下さい。例：麦茶・ルイボスティー・炭酸水など

◆その他
エアロバイク3台（エクササイズルーム）、wifi設置



【注意事項】
・チェックイン当日は夕食からになります。前日の朝食からは肉や油を避け、消化によいものを食べてください。（果物や生野菜をオススメします）
・自由時間などは外出も可能です。徒歩圏内にコンビニ・スーパーマーケット・スーパー銭湯があります。
・効果には個人差があります。
・全日メニューにあるグループエクササイズはあくまで自主参加になります。無理に運動をせず、各自のプログラムで過ごしてもかまいません。



※予約時に必ず『くまポン』でのご利用と、クーポンID番号をお伝えください
※入館時にプリントアウトしたクーポン、またはモバイル画面を提示
※クーポンをご持参または、ご提示いただけない場合はご利用することができません