【8回分】選べるヨガクラス＋入会金【くまポン初登場！】

このクーポンの新型コロナウイルス対策について▼
MISTYでは、感染症予防対策を行ったうえで営業しております。
（1レッスン当たりのご利用者様人数制限、換気、消毒、等）
皆様のご利用をお待ちしております。

• 体が硬い方や初心者でもOK！何歳でも大歓迎♪
• 毎日忙しいあなたへ「心を落ち着かせる時間」をご提供いたします☆
• 身体や気持ちをスッキリさせるプログラムを多数ご用意！
• 呼吸に合わせて、ひとつのポーズを深める気持ち良さを是非ご体験ください◎
• 代謝や血行の改善にも期待できます！
• レベルにあったクラスを選択可能！

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◆ マットヨガorエアリアルヨガ 8回（17,050円相当）
◆ 入会金（6,050円相当）

≪選べるヨガクラス≫
下記クラスより自由に選択可能です。

・エアリアルヨガ
女性に大人気のエアリアルヨガ♪
ハンモックに包まれている安心感や心地の良い揺れ浮遊感を感じながら、気持ちよく身体を伸ばしていきます。
乗っているだけで体幹トレーニング。初心者の方でも簡単に逆転のポーズがとれ、身体の詰まりや歪みを整えていきます。

・ベーシックヨガ
呼吸と共にさまざまなポーズに取り組みましょう。
ヨガのポーズを通して自身のからだや思考のクセに気づき、改善を目指しましょう。
ポーズの効果や説明を分かりやすくおこないますので、安心して参加して頂けます。

・リラックスヨガ
心身ともにリラックスしたい方にオススメのリラクゼーションヨガ。
座ったポーズをメインとしゆったりと動くヨガと、呼吸法のクラスです。
初心者も方にももちろんオススメ。無理なく受講して頂けます。

・パワーヨガ
立位のポーズを中心にしっかり動いていきます。
太陽礼拝を「丁寧に」「正しく」「繰り返し」おこなっていくことで、呼吸とからだの一体化を感じながら、心地よく受けられるクラスです。

・骨盤調整ヨガ
上半身と下半身をつなぐ、身体の真ん中にある大事な骨盤。
骨盤が歪むと、腰痛・肩こり色々な不調が出ます。
骨盤周りを緩めながら下半身の冷えや浮腫みを改善に導きます。
骨盤の動きが良くなることでヒップUP！お腹痩せ！の効果が期待できます。
腰痛の方や脚痩せしたい方にオススメです♪

・スリムアップストレッチヨガ
呼吸に合わせてストレッチをおこない、美しいボディライン作りを目指します！
筋肉をリラックスさせて関節にスペースを作りながら、柔軟性を高めていきましょう。
前屈や開脚がしたい方、柔軟性を高めたい方、むくみの改善を目指す方には特にオススメ。

・朝ヨガ
一緒に「朝活」しませんか？
全身を心地良くほぐし、ストレスや体の疲れがたまらないうちにデトックスする、心と体のメンテナンスのためのヨガです。
朝の時間を有効に使い、気持ちも前向きに。マッサージに行ったかのような体の軽さが感じられることを目指します。

・ゆるヨガ
ゆったりした呼吸で身体の緊張を緩め、スローな動きで心身ともにほぐしていきます。
無理せず自身の体を感じ耳を傾けて意識してみましょう。
＜こんな方にオススメ＞
リラックス・ストレス解消・カラダの不調（肩こり、腰痛、不眠など）の改善

・ウェーブストレッチヨガ
今、話題の腹膜リリース♪
身体の骨格に合わせ作られたヨガウェーブを使って簡単に腹膜をほぐしていきます。
ほぐす・伸ばす・引き締めるの3つと、ヨガを組み合わせて身体のバランスを整えていきます。
身体が固い方、運動が苦手な方にオススメ♪

・代謝アップヨガ
前半は、立位でのポーズを中心にアクティブな動きで主に下半身のシェイプアップ効果を高めます。
後半にかけて使った筋肉を伸ばしほぐしていきます。
全身の引き締め・デトックス・代謝筋力UPを目指す方にオススメです！

・キャンドルヨガ
キャンドルの灯りの中で行うヨガです。
ゆらゆらと揺れる明りは、心に安らぎを与えてくれます。
キャンドルの灯りに癒されませんか？

・aromaヨガ
ゆったりとしたやさしいポーズをとっていきます。
アロマとヨガの相乗効果によって、集中力UP・リラックス・美肌・ダイエットなど、ヨガの効果を更に高めていきます。

≪特徴≫
女性に大人気のエアリアルヨガやベーシックなヨガ、キャンドルの灯りの中でおこなうヨガなどさまざまなクラスをご用意しております。

・ヨガのできる服装（ヨガウェアやTシャツ、スパッツ、短パンなどの動きやすい服装でOK）
裸足で行いますので、シューズは必要ありません
※レンタルウェア、タオル有り
・汗拭きタオル
・着替えのお下着
汗をかくレッスンもございますのでお帰りの際のお着替えをお持ちいただく事をオススメ致します。
更衣室のご用意はございますが、シャワーはございませんのでご了承くださいませ。
・ミネラルウォーター
スタジオでもお水を販売しております。
・身分証明書（免許証・保険証・パスポート・社員証など）
※受付時にご提示いただきます。

≪店舗紹介≫
「ヨガを始めたいけれど体が硬いからついていけないかも」「男でもやっていいの？」などさまざまな不安をインストラクターが解消に導きます。
外側だけでなく内側からも輝いて欲しいという思いから、どんなお客様にも楽しんでいただけるプログラムをご用意しております。
ヨガマットを始め、ヨガブロックやボルスターといったお一人お一人様に対応できる補助具はすべて揃えております。

≪注意事項≫
※トレーニング時間は約60分です
※初回来店の際は開始の15分前にご来店ください
※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、ヨガをお受けできない場合もございます
※写真はイメージです