【4回分】パーソナルトレーニング【くまポン初登場！】

• カウンセリングや詳細なボディチェックで体の状態を分析！
• インナー・アウターマッスルを連動させた複合トレーニング♪
• 効率的なトレーニングプランを組み立て、最善の方法をご提案いたします☆
• 国家資格保有者のスタッフによるマンツーマン指導◎
• 一つ一つこだわってセレクトしたおしゃれかつスタイリッシュな高性能マシン！

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◆ パーソナルトレーニングベーシックコース60分×4回（30,800円相当）

≪パーソナルトレーニングベーシックコース≫
「あなただけのメニュー」と「マンツーマン指導」「ボディメンテナンス」の組み合わせで、結果があらわれるまでの期間が短いのが特徴です。
脂肪燃焼を目的とした単純なウエイトトレーニングではなく、インナー・アウターマッスルを連動させたトレーニングで機能的な身体を作るとともに、関節の可動域や柔軟性の向上、心拍機能の向上を目指す複合トレーニングをおこないます。
筋力アップはもちろん、お客様の生活の質も高めるトレーニングをマンツーマンで指導し、肩凝りや腰の違和感など身体に不調がある方でも無理なく理想の身体づくりを目指せます。
初回カウンセリングに加え、オリジナルの身体測定（バランスや重心の使い方、関節の可動域の測定）、さらに骨格の歪みや筋肉の張り等をチェックし、ご自身の現在の身体の状態を把握するとともに今後の方針やトレーニング内容をご提案いたします。
カウンセリングやボディチェックは定期的に実施しますので、身体の変化によるトレーニングの成果を実感いただけます。
また、業務用体組成計を用意していますので、身体の状況を数値で把握いただけます。
普段の生活で生じやすい身体の歪み。その歪んだ状態でトレーニングを行うと効果が薄いことはもちろん、身体を痛めたり、理想の身体づくりが難しかったり良いことがありません。
be styleの専属トレーナーは全員、国家資格保有者です。
トレーニング前に正しい位置へ身体を「調整」してからレッスンを開始します。
さらに運動後は「マッサージ」をおこない、疲労を身体に蓄積させません。
翌日の筋肉痛を軽減させ、トレーニング後の疲労回復を促します。
「身体の調整」や「マッサージ」は、来店のたびに受けられるのが嬉しいポイントです。
また、ご希望があれば鍼治療にてお体の悩みを改善に導くことも可能です。

トレーニング器具は一つ一つこだわってセレクトしております。
メインマシンはアメリカ直輸入の人気ブランド「ROUGE」。
おしゃれかつスタイリッシュな高性能マシンでトレーニングをおこなえます。
be styleは完全予約制を導入していますので、人目を気にせず集中してトレーニングをおこなえ、マシンの順番待ちがありません。
また、ミネラルウォーターの無料配布、タオルの無料貸し出しをおこなうほか、体幹やバランス感覚を高める素足でおこなえるトレーニングメニューもご用意しておりますので、最小限の荷物でお越しいただけます。

≪トレーニングの流れ≫
1、お着替え
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3、測定（初回のみ）
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4、コンディショニング
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5、トレーニング
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6、マッサージ
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7、お着替え

≪持ち物≫
※上下ウェアレンタルも可能（＋500円を現地でお支払いください）
※水は無料でご提供いたします
≪注意事項≫
※1日1レッスンのみのご利用となりますのであらかじめご了承ください
※2回目以降：トレーニング時間は約60分、所要時間は約65分です
※施術者の指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、施術をお受けできない場合もございます
※写真はイメージです