【12回分】ヨガ・ベリーダンス・ストレッチから選べるレッスン※入会金込み
商品詳細
- 運動不足の方におすすめ!新しい趣味との出会いにもオススメ
- 経験豊富なスタッフが対応するので、初心者の方も安心です!
- 複数種類のレッスンから選べるので飽きずに通える★
- 高輪台・桜木町の2店舗で利用可能!閑静な住宅街のスタジオ!
◆ ヨガ・ベリーダンスから選べるレッスン12回分 (29,300円相当)
◆ 入会金(5,400円相当)
≪レッスン紹介≫
<ヨガ>
「気持ち良い!」「楽しい」「満ち足りている!」を理念に、まったくの初心者でもヨガを楽しめるレッスン。
最大8名までの少人数制なので、大人数のなか、ただアーサナ(ヨガのポーズ)をとってなんとなく終わり…というクラスに疑問を感じている方にもオススメです。
ヨガマットは無料で貸し出しております。
※ご自身でヨガマットをお持ちの方はご持参ください
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<バレエストレッチ>
皆さんが憧れるバレリーナの左右開脚や前後開脚、高く上がる脚に無理なく近づくためのクラスです。
じっくり全身をほぐして身体を軽くしていき、徐々にストレッチで伸ばしていきます。
ストレッチポールで全身の力を緩める、部分的なほぐし(肩甲骨や股関節)、丹田(身体の中心)を意識した腹式呼吸を行います。
バレエストレッチは続けることに重点を置いてレッスンを提供しています。
普段全く運動をしない方、身体が固いとお悩みの方もお気軽にご参加下さい。
定員制のため、レッスンは毎回予約制です。
<ストレッチ&バー>
バレエダンサーのような、しなやかな筋肉と、スラッとした姿勢を手に入れたい方に最適。バレエをしない方も参加できるクラスです。
【後半30分の両手バー】
・足慣らし(足首や足指を柔らかくするため)、つま先の伸ばし方、バレエの基本的な立ち方や足、腕のポジション
・その後はバーレッスンの中でも簡単な動きをゆっくりやっていきます。
・バレエの滑らかな動きをやってみたり、普段使わないバレエならではの筋肉を使ってみたりして、バレエに少しずつ触れていく。
※体幹を強くすることが大事ということを伝えながら、バレエをしない方でも理解できるように、無理なく進めていきます。
普段運動しない方で、ストレッチにプラスして、もう少し動きたい方にもおすすめ!
体幹が強くなると…
ケガしにくい、余計なコリの解消、ボディラインが美しくなる、姿勢がよくなる、便秘解消、疲れにくくなる、骨盤が安定するので出産後にも効果的。
皆さんが憧れるバレリーナの左右開脚や前後開脚、高く上がる脚に無理なく近づくためのクラスです。
じっくり全身をほぐして身体を軽くしていき、徐々にストレッチで伸ばしていきます。
ストレッチポールで全身の力を緩める、部分的なほぐし(肩甲骨や股関節)、丹田(身体の中心)を意識した腹式呼吸を行います。
バレエストレッチは続けることに重点を置いてレッスンを提供しています。
普段全く運動をしない方、身体が固いとお悩みの方もお気軽にご参加下さい。
定員制のため、レッスンは毎回予約制です。
<ストレッチ&バー>
バレエダンサーのような、しなやかな筋肉と、スラッとした姿勢を手に入れたい方に最適。バレエをしない方も参加できるクラスです。
【後半30分の両手バー】
・足慣らし(足首や足指を柔らかくするため)、つま先の伸ばし方、バレエの基本的な立ち方や足、腕のポジション
・その後はバーレッスンの中でも簡単な動きをゆっくりやっていきます。
・バレエの滑らかな動きをやってみたり、普段使わないバレエならではの筋肉を使ってみたりして、バレエに少しずつ触れていく。
※体幹を強くすることが大事ということを伝えながら、バレエをしない方でも理解できるように、無理なく進めていきます。
普段運動しない方で、ストレッチにプラスして、もう少し動きたい方にもおすすめ!
体幹が強くなると…
ケガしにくい、余計なコリの解消、ボディラインが美しくなる、姿勢がよくなる、便秘解消、疲れにくくなる、骨盤が安定するので出産後にも効果的。
「そもそもベリーダンスってなに?」名前しか聞いたことないけれど、やってみたい!、「しなやかな動きを身に着けたい」など、ベリーダンスを楽しんでみたいという方におススメのレッスンです。
基礎的なムーブメントの習得から自宅でできるシェイプアップのためのエクササイズ習得など幅広く学ぶことができます。
スムーズに動くようになれば可動域が上がるので、筋肉がつきやすくなりお腹周りのシェイプアップにも効果的です。
※2019年8月1日~9月22日の間、ベリーダンスのレッスンは発表会の準備となりますのでご利用いただけません。ご了承ください
※ベリーダンスは横浜桜木町教室のみの開催となります
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≪店舗紹介≫
品川(高輪台)と横浜(桜木町)で開校している、少人数制ヨガ&ダンススタジオです。どちらも閑静な住宅街に佇み、駅からのアクセスも便利なので仕事帰りのリフレッシュとして通っている方も多くいらっしゃいます。
ご利用条件
【利用できる期間と日時】
・2019年7月26日~2019年10月23日
※2019年8月1日~9月22日の間、ベリーダンスのレッスンは発表会の準備となりますのでご利用いただけません。ご了承ください
※利用可能曜日・時間は【利用できる店舗】欄をご確認ください
※本クーポンの利用期間内に初回利用をお済ませください。初回利用より2ヶ月以内に残りの回数をご利用ください※特別定休日や、利用できる曜日等についての不明点は店舗へ直接お問い合わせください
※クーポン利用期限の1ヶ月前までに予約完了することをオススメ致します
【利用できる枚数/人数】
・1名につき 1枚
・1名で利用可能
※利用は一回限り
※プレゼント用と合わせて5枚まで購入可
【利用できる店舗】
下記いずれかの店舗で開催されるレッスンにご参加いただけます
■品川高輪スタジオ
・バレゾナンスヨガスタジオ
東京都港区高輪3-10-4 ブレスド高輪101
高輪台駅 徒歩1分
<利用可能曜日>月~水・金・日
日曜 9:30-10:30 パワーボディメイクヨガ(※第2、第4日曜はコリスッキリヨガ)
11:00-12:00 バレエストレッチ
月曜 18:30-19:30 バレエストレッチ
火曜 11:15-12:15 ストレッチ&バー
水曜 12:40-13:40 バレエストレッチ
金曜 11:15-12:15 バレエストレッチ
■ベリモ 横浜桜木町スタジオ
・バレゾナンスヨガスタジオ
・ベリーダンス教室ベリモ
神奈川県横浜市中区野毛町3-143 柴NICハイム野毛山201
桜木町駅 徒歩6分
<利用可能曜日>土~月曜
土曜 11:30-12:30 バレエストレッチ
日曜 10:45-12:00 ベリーダンス
月曜 20:15-21:15 リセットフローヨガ
※ベリーダンスは横浜桜木町教室のみの開催となります
※レッスンスケジュールは毎月同じ予定です
※レッスンに関するお問い合わせはこちらの電話番号までご連絡ください(03-6450-3412)
【予約】
・必ず希望日「1営業日前の21:00」までに下記予約フォームからご連絡ください
[ヨガ・ストレッチのご予約はこちら]
※少人数制のため、毎回予約が必要です
[ベリーダンスのご予約はこちら]
※電話予約は不可※予約は初回のみです。2回目以降は予約不要です
・ご予約後に変更、キャンセルが生じた場合は、直接店舗までご連絡ください。また、「1営業日前の21:00」まで(予約変更は1回限り)にご連絡いただけない場合、無断キャンセルの場合はクーポンが失効されます
【以下の条件に当てはまる方は利用できません】
・男性の方
・過去に当店(各スタジオ含む)をご利用いただいたことのある方
・当店の会員の方
・妊娠中またはその可能性のある方・授乳中の方
・未成年の方
※保護者の同伴、同意書があればご利用いただける場合もございます。店舗へお問い合わせください
・心臓疾患(ペースメーカーをご利用の方など)
・体調の優れない方
・飲酒をされている方
・出血性疾患、ケロイド体質の方
【共通注意事項】
【ご利用時の大切なルール】
”ご予約時”と”ご利用時”ともに、下記2点を必ずお伝えください。
(1)「くまポン」で購入したクーポンであること
(2)クーポン発行画面に表示された「クーポンID番号」
※「クーポンID番号」が確認できない場合は、ご予約をお受けできません。
※ご利用時は、プリントアウトしたクーポンまたはモバイル画面を提示してください。
ご提示いただけない場合はご利用することができません。
※クーポン発行方法などが不明な場合は こちら をご確認ください。
ご利用が集中する曜日や日時、クーポンの利用期間終了間際などは、大変混み合うため
ご希望に添えない場合があります。余裕を持ってお早めのご利用をお願い致します。
【返品特約など】
クーポンの返金、交換、換金、転売および他のサービスとの併用は不可となります。
【ご利用時の大切なルール】
”ご予約時”と”ご利用時”ともに、下記2点を必ずお伝えください。
(1)「くまポン」で購入したクーポンであること
(2)クーポン発行画面に表示された「クーポンID番号」
※「クーポンID番号」が確認できない場合は、ご予約をお受けできません。
※ご利用時は、プリントアウトしたクーポンまたはモバイル画面を提示してください。
ご提示いただけない場合はご利用することができません。
※クーポン発行方法などが不明な場合は こちら をご確認ください。
ご利用が集中する曜日や日時、クーポンの利用期間終了間際などは、大変混み合うため
ご希望に添えない場合があります。余裕を持ってお早めのご利用をお願い致します。
【返品特約など】
クーポンの返金、交換、換金、転売および他のサービスとの併用は不可となります。
ショップ情報
[店舗名]
ベリモ ※複数店舗利用可
[所在地]
[連絡先]
03-6450-3412