加圧トレーニング55分×5回☆【アンケート高評価】丁寧な指導が大好評♪

●経験豊富なスタッフがマンツーマンサポート！
●成長ホルモンによって、太りにくい体を作る
●豊富な経験とノウハウを持つプロによる安心の指導☆
●ダイエットはもちろん、健康な体の維持も可能
●シャワーの設備あり☆さっぱりして帰宅可能！
●駅近の好立地☆仕事帰りにも気軽に利用できる！



================================

◆ 加圧55分×5回(37,800円相当)
◆ 入会金（20,000円相当）



【加圧トレーニングについて…】
加圧トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、「時間の長さ」よりも「時間の濃度」が大切です。より加圧トレーニングの効果を引き出す結果、ベルトを巻く時間は計15～30分程です。（各臨床実験に基づき、最も効果的な方法です）

【トレーニング内容】

健康大陸では、トレーニング前にコンディションチェックをし、修正をしてからトレーニングに入ります。コンディションによって加圧の圧の力も異なりますので、トレーニング効果を100％引き出すためにベストな状態にして、目標・目的に向けたトレーニングをします。加圧トレーニングにおいて、ベルトをカラダに巻くという特殊性から、初めは不安がられる方も多数いらっしゃいますので、経験豊富なトレーナーが加圧トレーニングのメカニズムをわかりやすくご説明させて戴き、納得していただいた上で、トレーニングを実施します。また、スタッフはパーソナルトレーナーの有資格者が多数在籍してますので、基礎の知識と自分自身に厳しいトレーニングをして、目標を達成する喜びを実感することができます。加圧トレーニング後はベルトをまいた感触、運動によって感じる疲労感、短時間で疲労する新鮮な刺激を比較的軽めに実施しますので、特に初期時はご説明をメインに進めます。2回目以降のトレーニングは、いきなりきつくなるというわけではなく、徐々に負荷を上げていきますので、ご安心ください。

【期待できる効果】
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になりますので、軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。また、ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。 加圧をすると通常の２９０倍もの成長ホルモンが分泌され、肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にし、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇り、血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。体調面にも効果があります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

※さらに3ヶ月から半年間継続すると効果的です!!

≪こんな人にオススメ！≫
・運動不足の方
・体力の落ちてしまった方
・体力をつけたい方
・腰痛・肩こりでお悩みの方
・ダイエットしたい方
・シェイプアップしたい方
・肌の若返りを目指す方
・キレイなボディラインを作りたい方
・たるみを締めたい方
・アスリートの方

【持ち物】
・トレーニングウェア（なるべく袖の付いている物）、室内用のシューズ、汗ふき用のタオル
※上記の持ち物がない方は『レンタルウエア・シューズ（各300円）』でレンタル可能
※シャワーをご利用でしたら、バスタオル
※ 個人情報保護法の同意確認書に捺印して戴くために御印鑑

※効果には個人差があります
※予約時に必ず『くまポン』でのご利用と、クーポンID番号をお伝えください
※入店時にプリントアウトしたクーポンまたはモバイル画面を提示
※クーポンをご持参または、ご提示いただけない場合はご利用することができません