ボクシングジム1ヶ月通い放題★ストレス発散・気分転換・シェイプアップに◎

●ストレス発散・気分転換・体力作り・シェイプアップに最適★
●もちろん初心者大歓迎！経験豊富なトレーナーが指導！
●平日は22時半まで営業！お仕事帰りにも通いやすい♪
●汗をかいたあとはシャワールームでスッキリ！
●初回来店から1ヶ月利用可！予約不要だから自分のペースで◎

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◆ ボクシングジム1ヶ月練習コース （11,000円～15,000円相当）

≪こんな人にオススメ≫
・体力に自信がない人
・運動不足な人
・体力を付けたい人
・筋肉をつけたい
・いつもは続かないダイエットを続けたい人
・割れた腹筋を手に入れたい人
・腕を太くしたい人
・肩幅を広くしたい人
・とにかく痩せたい人
・部分痩せしたい人(足痩せなど)
・気持ちのいい汗をかきたい人
・クビレを作りたい人
・腹を凹ませたい人
・ぽっこりお腹をなくしたい人
・キュッとくびれたウエストになりたい人
など

≪練習内容≫
1、体操
運動前にしっかりと準備体操を行います
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2、縄跳び
両足で同時にジャンプするのではなく、片足ずつ、つま先を主に使って細かくリズムを刻みます。
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3、構え方
鏡の前でイメージトレーニング。
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4、打ち方
鏡の前で相手がいると想定し、イメージトレーニング
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5、パンチ
トレーナーのミットに向かってパンチを打ち込みます。スポーツジムでは味わえない爽快感で、楽しくストレス解消！
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6、サンドバッグ打ち
サンドバッグ相手に、自分のペースでパンチを打ち込みます。
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7、フィットネスマシン
太ももの内側や腰周りのシェイプアップに。
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8、体操
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9、終了

≪貸出するもの（持参されてもOK ）≫
・縄跳び用ロープ､パンチンググラブなど
・シャワー用タオル
※3階のシャワールーム（1室）は自由に利用できます。

≪持参するもの≫
・運動のできる服装（Tシャツ・短パンなど）
・運動靴（スニーカーや体育館シューズなど、スパイクのないものであれば形状は自由）
・タオル
・飲み物

※来店時に必ず『くまポン』でのご利用と、クーポンID番号をお伝えください
※入店時にプリントアウトしたクーポン、またはモバイル画面を提示
※クーポンをご持参または、ご提示いただけない場合はご利用することができません