【2回分】パワープレート+コンディショニング（計60分）

●有資格者の専属トレーナーによるパーソナルトレーニング
●人気タレントやモデル、アスリートもオススメする新感覚マシン
●パワープレートは15分でジム1時間分の運動効果！
●美肌や痩身効果に欠かせない新陳代謝、基礎代謝がUP
●歪みを整えるコンディショニングとの相乗効果で美ボディに♪



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◆ パワープレート+コンディショニング（計60分）×2回（34,560円相当）

☆当日お持ちいただくもの☆
・タオル、運動しやすい服装
※ウェアレンタル上下（300円）でレンタルも可能です
※シューズはなくてもご利用いただけます

■パワープレートトレーニングとは？
上下・左右・前後の振動により「重力」を生かした負荷をかけることで、安全かつ効率的に体幹を鍛えます。女性はメリハリのある美しいボディに、男性はスリムで引き締まったボディを短期間で目指せます。ご年配の方の筋力アップにも最適です。

＜パワープレートの効果＞
・アンチエイジングのキーポイント「成長ホルモン」の分泌を促す
・糖質や脂肪代謝を促進して痩身効果を高める
・筋力アップとリンパや血流が促進し、基礎代謝の向上
・セルライトをスピーディに解消
・コラーゲン、エラスチンの産生を高め、皮膚のハリを取り戻す
など

＜パワープレートコース内容＞
・ストレッチ…筋肉を柔らかくし骨格の歪みを改善します
・トレーニング…引き締めたいパーツを重点的に鍛えます
・マッサージ…筋肉がほぐれ血流も改善されリフレッシュできます
※お客様のご体調やご要望に合わせてコースを組み立てます

＜こんな方にオススメ＞
・専任トレーナーの指導のもとで効率よく身体づくりをしたい方
・運動したいけれどなかなか時間がない方
・キレイに筋肉のついたボディラインを手に入れたい方
・脂肪燃焼効率の高い、太りにくい身体を手に入れたい方
・慢性的な頭痛や肩こり、便秘、むくみ、冷え性にお悩みの方
・体の硬さや歪み、姿勢の悪さが気になる方
・年配の方で体力強化し若々しくなりたい方
など

■コンディショニングとは？
ストレッチと揉みほぐしで筋肉を整え、コリや姿勢の歪みなどを取り除いていく施術です。いくつかのコースを組み合わせて全身のコンディショニングを行うと大変効果的です。辛い箇所がある場合は、決まった箇所をじっくり行うことも出来ますので、ご相談下さい。

＜コンディショニングコース内容＞
※下記いずれかのコースを選択可能です

・うつ伏せ下半身30分コース
腰＋お尻まわりの揉みほぐし、骨盤＋体幹＋太もものストレッチを中心としたコース。
体幹をツイストするダイナミックなストレッチが入ります。
骨盤の歪み、腰痛、便秘、くびれが気になる方にオススメです！

・うつ伏せ上半身30分コース
肩周りのストレッチ、肩甲骨＋首＋背中の揉みほぐしを中心としたコース。
肩コリ・首コリ、肩甲骨の天使の羽が埋もれてしまったという方にオススメです！

・仰向け下半身30分コース
ふくらはぎ＋もも裏＋内もも＋ヒップ＋腰のストレッチを中心にストレッチしていくコースです。
足を組んでしまう、ベルトやスカートが回ってしまう、いつもハイヒールという方にオススメです！

・仰向け上半身30分コース
デコルテ＋首の揉みほぐし、肩胸回り＋背中＋首のストレッチを中心としたコース。
猫背がち、頭が前に出やすい、肩が内側に入ってしまう、鎖骨が埋もれてしまったという方にオススメです！

≪注意事項≫
※完全個室のプライベートサロンのため、お早めにご来店頂きましても前のお客様がいらっしゃる場合は、店内でお待ち頂くことができなくなっております。予めご了承ください
※施術者の指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※カウンセリング・診断の結果、施術をお受けできない場合もございます
※予約時に必ず『くまポン』でのご利用と、クーポンID番号をお伝えください
※入店時にプリントアウトしたクーポンまたはモバイル画面を提示
※クーポンをご持参または、ご提示いただけない場合はご利用することができません