パーソナルトレーニング30分×8回or60分×4回☆手ぶら可

▼同時掲載中（併用不可）
・ウイークデイ会員(パーソナルトレーニング 30分×4回or60分×2回/月)

●無理のないダイエットで、太りにくい体質へ
●肩こりや腰痛の改善/メタボ・運動不足の解消にも◎
●キツイ制限は無し！トレーナーと一緒に理想の実現を
●百人いれば百通りのパーソナル・トレーニングを提案
●男女シャワー(バスタオル用意)、ロッカールーム完備
●手ぶらでOK★ウェア上下・シューズレンタル込み


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◆ ウイークデイ会員(パーソナルトレーニング30分×8回or60分×4回／月)(25,920円相当)
◆ マンスリーレンタル(2,160円相当)
◆ 入会金(16,200円相当)
※ウイークデイ会員なので平日で利用可（土日祝利用不可）
※男女シャワー(バスタオルを用意)、ロッカールーム完備
※ウェア上下（ショート）・シューズのレンタル込みプランで手ぶらOK

≪当店が考えるトレーニングとは？≫
私たちは、すべての人に、ひとつの理想を押しつけることはしません。理想とは、人それぞれの年齢やライフスタイルなどによって、千差万別であるべきと考えるからです。

会員の実生活に、たくさんの制限を課して、「理想」を実現しようとする手法にも、疑問を覚えます。
本来はトレーナーが果たすべき仕事を、会員の努力で補おうとしている、と感じてしまうのです。


人は体力も、骨格も、ライフスタイルも、異なります。
だから、努力のプロセスも、目指す地点も、同じはずはありません。理想の実現をサポートするのが、プロフェッショナル・トレーナー本来の仕事なのです。

百人いれば百通りの、本当のパーソナル・トレーニングが、ここにはあります。
それを実現できる、本物のプロフェッショナルが、ここにはいます。

≪以下の方にオススメ≫
・体を動かすことに興味がある方
・運動はしたいが何から始めていいか分からない方
・ダイエットしたいけれど、なかなかうまくいかない方
など

～トランポリンを使用したサーキットメニューが新たに登場～
筋力トレーニングの一環として、トランポリンを利用することで、心拍数を上げ、代謝のアップを図ります。
※アップテンポなＢＧＭに合わせてトランポリンを跳び続けるエクササイズとは異なります。


≪パーソナルトレーニングの流れ≫
1、レッスン開始10分前にお越しください。
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2、パーソナルトレーニング

・筋力トレーニング
トランポリントレーニング、ダンベルトレーニング、自重トレーニング、チューブトレーニング、パワープレートなど


・ストレッチ
静的ストレッチ、動的ストレッチ など


・有酸素運動
ウォーキング、ジョギング、バイク など
個々に合わせたメニューをプロアスリートも手掛ける経験豊富なトレーナーがご提案します


 ※メニューは自由に組み合わせ可能です。
施設の詳細はこちら


【店舗紹介】
渋谷スポーツは親しみやすい環境はもちろんのこと、結果重視のメニューが魅力です。
あなただけのためにトレーナーがピッタリのプログラムを提案いたします。
ただし、トレーニングは「ただ回数が多いだけでは効果はありません」、「ただ重量負荷が大きいだけでは効果がありません」。
「いかに正しい姿勢を保ち」、「いかに正しくマシン ( 器具 ) を使用する」ことで、初めて効果が生まれます。

また、自分ひとりだけでは、なかなか続かなかった・・・。そんな貴方にトレーナーが寄り添い、励まし、応援し、モチベーションを持続させることで目標達成を目指します。
渋谷スポーツでプロの、本物のトレーニングを体得することで、理想のカラダを一緒に手にいれましょう。
他スポーツジムでの短期集中ダイエット後のリバウンドで悩んでいる方の健康な体づくりもお手伝いしております。


※男女シャワー(バスタオルを用意)、ロッカールーム完備
※ウェア上下（ショート）・シューズのレンタル込みプランのため、必要に応じて各種自由にお使いいただけますので、手ぶらでお越しになれます( ウェア：男女兼用で S ～ LL までご用意　シューズ： 22.5 ㎝～ 27.5 ㎝までご用意 ) 
※靴下・タイツ・汗拭きタオル等はご持参ください

※トレーナーの指名不可
※効果・仕上がり具合には個人差があります
※予約時に必ず『くまポン』でのご利用と、クーポンID番号をお伝えください
※入店時にプリントアウトしたクーポンまたはモバイル画面を提示
※クーポンをご持参または、ご提示いただけない場合はご利用することができません