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〔加圧トレーニング+食事指導〕8回+セルフトレーニング指導☆1回あたり800円

トレーニング
恵比寿・五反田等 5店舗

93%OFF【6,400円】1回あたり800円≪【ウエスト引き締め集中コース】お客様一人ひとりに合わせた丁寧で的確な指導☆理想のボディラインへ導く☆パーソナル加圧トレーニング60分×8回+食事指導8回+入会金+自宅で出来るトレーニング指導付き☆【都内5店舗から選択】☆≫

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商品詳細

他の部位を引き締めたい方はコチラをチェック!!
デコルテ・二の腕すっきり集中コース
ヒップアップ集中コース
背中引き締め集中コース

● 担当トレーナーが、あなたの目的や体力に合わせて無理なく指導
● 加圧トレーニングだから 軽い運動で高負荷トレーニング
● シェイプアップ目的やエイジング対策におすすめ!
●食事指導で、乱れた食生活を見直す絶好の機会!
● 土日祝は22時まで利用OK!好立地の都内5店舗で利用可

Max________

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ウエスト引き締め集中コース(99,360円相当
(パーソナル加圧トレーニング8回+入会金+トレーニング内食事指導8回+自宅で出来るトレーニング指導付き)


【JOHNNY STYLEについて】
担当トレーナーによる“パーソナルトレーニング”を重視するスタジオ。目標などを丁寧にヒアリングしたうえで、適したトレーニングメニューを作成し、正しいフォームで指導をしてくれます。



さらに加圧トレーニングを組み合わせることで、その相乗効果を感じていただけます。
初めて加圧トレーニングをする方もご安心ください。経験豊富なトレーナーが一人ひとり丁寧に説明し、理解をしていただいた上でトレーニングを開始いたします。マンツーマンで指導できるJOHNNY STYLEからこそできる個人個人の目的・体力に合わせた的確な指導、アドバイスが可能になります。

【加圧トレーニング】
血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
写真の通り、専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に適切な圧を掛けてトレーニングを行います。
インナーの筋肉量をアップすることで成長ホルモンが大量に分泌され、基礎代謝が上がるため太りにくくそして痩せやすい体になってくれます。
短時間で通常のトレーニングよりも負荷が少なくてすむのでカラダへの負担を軽減できます。
体力に自信がない方でもトレーニングできるので、運動が苦手な方、高齢な方でも取り組みやすいことも人気の理由です。



【トレーニング例】
脚・腕の付け根に専用ベルトを適切に巻くことで静脈血を制限し、その状態で負荷を抑えたトレーニングをおこないます。短時間&短期間の軽い運動で、高負荷のトレーニングをしたときと同程度の運動量を担保できるという、効率的なトレーニングです。

1)トレーニングの説明・カウンセリング・お着替え(10分)
トレーニング内容は、それぞれの体力・目的によって異なるので、「しっかりトレーニングをやりたい」「カウンセリングを受けながら、ゆっくり身体を慣らしていきたい」など、どんどん希望を伝えてくださいね。

2)トレーニング(40分)
あなたの身体の状態に合わせて、ていねいなマンツーマン指導をおこないます。

3)カウンセリング・お着替え(10分)
食事指導と、日常生活のアドバイスなどをおこないます。

4)終了



トレーニング内食事指導
トレーニングの時間内で、日常の食事の疑問にお答えし、食生活改善のためのアドバイスをおこないます。

【自宅でできるトレーニング指導】

ジムトレーニングと組み合わせる事でより効果を上げる為の自重トレーニング指導です。自宅で行う正しい筋トレをフォーム、回数、ポイントなどをトレーナーが説明致します。

【ご持参頂くもの】
・上下ウェア(タンクトップやノースリーブは避け袖のあるもの)
・汗を拭くタオル
・室内履き(運動靴)
・飲み物(スポーツドリンクまたは水)
※上下ウェアの指定はございません。
※室内履き(運動靴)を忘れた場合は、安全面を考慮しトレーニングを受けることができません。


☆マシンやボールを使うレジスタンストレーニングや、体幹・深層筋トレーニングなど、じっくりインナーマッスルを鍛えるメニューもそろっています。トレーニング時の疑問にもしっかり向きあってくれるので、モチベーションを高く保ったまま続けられますよ。熱意のあるトレーナーと一緒に、自分のカラダ改革、はじめましょう☆

※予約時に必ず『くまポン』でのご利用とクーポンID番号をお伝えください

ご利用条件

【利用期間】
・2017年5月14日~2017年9月30日
※初回来店日から2ヶ月以内に残り回数をご使用下さい
※特別定休日は店舗に直接お問い合わせください

(※8/9 14:30 利用期限を8月13日から延長しました)
(※9/14 11:54 利用期限を8月31日から修正しました)

【利用可能日時】
・月~日曜で利用可 ※無休(但し、学芸大学店のみ金曜定休)
・平日/10:00~19:00(最終受付18:00)
・土日・祝日/10:00~22:00(最終受付21:00)

【利用可能店舗】
・恵比寿スタジオ(03-3770-1158)
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 小熊ビル202

・五反田スタジオ(03-6721-9275)
〒141-0022
東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501

・自由が丘スタジオ(03-5755-5720)
〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F

・旗の台スタジオ(03-6426-6680)
〒142-0064
東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4F

・学芸大学スタジオ(03-5734-1880)
〒152-0004
東京都目黒区鷹番2-19-5 フローラルアーツ301

※それぞれの店舗MAPを確認したい方はコチラ

【購入・利用可能枚数】
・お一人様1~3枚まで購入可能
・ご利用はお一人様「 1枚 」限り
・お連れ様分・ギフト用としてのみ複数枚購入可

【予約受付人数】
・ご予約は1名様ごとでの受付となります

【事前予約】
・必ずご利用日「前日」までにお電話にてご予約下さい
※ご予約は1回分ずつお取りください(複数回まとめての予約は不可)
※ご予約の日時のご変更は24時間前までにお知らせください(以降のご変更はクーポンが1回分無効になります)
・ご予約時に必ず『くまポン』でのご利用と、クーポンID番号をお伝えください
・御利用には必ず事前予約が必要です(ご予約頂けない場合はご利用できません)
・予約が混み合う場合、ご希望の日時にそえない場合があります
・クーポン有効期限の終了日から一ヶ月前でのご利用は、大変混み合うためご希望に添えない場合があります。余裕を持ってお早めのご利用をお願い致します
・問い合わせは各店舗毎に直接お電話をお願い致します
・ご予約時間を過ぎる場合は、必ずご連絡をお願い致します
・ご連絡無く、ご予約時間から10分以上経過した場合、キャンセルとなりクーポン1回分を消化とさせて頂きます
・2名様での同時予約はお受けしておりませんのでご了承ください

【利用可否条件】
・新規限定
・男女利用可
・体調の優れない方は利用不可
・土、日、祝日は各店舗ともに先着4名様までとなります
・換金不可
・無断キャンセルの場合、クーポンが1回分無効になります

【提示条件】
・入店時にプリントアウトしたクーポン、またはモバイル画面を提示
・クーポンをご持参または、ご提示頂けない場合はご利用することができません

【共通注意事項】

【ご利用時の大切なルール】
”ご予約時”と”ご利用時”ともに、下記2点を必ずお伝えください。

(1)「くまポン」で購入したクーポンであること
(2)クーポン発行画面に表示された「クーポンID番号」

※「クーポンID番号」が確認できない場合は、ご予約をお受けできません。
※ご利用時は、プリントアウトしたクーポンまたはモバイル画面を提示してください。
ご提示いただけない場合はご利用することができません。
※クーポン発行方法などが不明な場合は こちら をご確認ください。

ご利用が集中する曜日や日時、クーポンの利用期間終了間際などは、大変混み合うため
ご希望に添えない場合があります。余裕を持ってお早めのご利用をお願い致します。

【返品特約など】
クーポンの返金、交換、換金、転売および他のサービスとの併用は不可となります。

ショップ情報

[店舗名]
JOHNNY STYLE 恵比寿店・五反田店・自由が丘店・旗の台店・学芸大学店
[所在地]

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西1-9-4  小熊ビル202

[連絡先]
03-3770-1158
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